いびきのメカニズム

狭くなった気道内の摩擦音や振動音がいびきの正体！

私たちが寝ている時、息を吸って吐くという呼吸の際に、空気の通り道（気道）が何らかの理由によって狭くなったり閉鎖されたとします。

すると、空気は通り道を塞がれてしまうので、鼻や咽頭（一般的に『のど』といわれている部分）の奥を押し開きながら、つまり粘膜を摩擦しながら通過することになります。

そうなれば当然、耳ざわりな摩擦音が起きてきます。また、空気の通り道を囲む組織や、気道内の分泌物も振動し、やはり耳ざわりな振動音が起きてきます。

こうした摩擦音や振動音が、いびきの正体なのです。

正常な人	いびきをかいている人

これらの摩擦音や振動音は、口で空気を吸い込む際に起き、吐く時には出ないのが普通ですが、ひどい状態になると吐く時にも発生します。

つまり、往復でいびきをかくという、まことに耳障りな騒音になります。

寝ている時には喉の奥が細くなり、いびきをかきやすい条件が・・・

舌というのは口から咽頭部までのびています。

つまり咽頭の一番奥までつながっており、あお向けに寝ている時には、その重みで自然に咽頭の奥におおいかぶさるようになってしまっているのです。

要するに普段でも、寝ている時には喉の奥が細くなり、いびきをかきやすい条件を作ってしまっているのです。