いびき防止トレーニンググッズ

とっても簡単！1回3分1日4回のトレーニング。 歯と唇の間にはめ、唇を閉じるだけの運動で口呼吸が鼻呼吸に・・・。
歯と唇の間にはめ、 唇を閉じるだけの運動で表情筋のトレーニングを行います。
大きないびきをかく人の約半数は生活週間病や突然死の一因として 注目される睡眠時無呼吸症候群を併発していると考えられています。

とくに中高年のいびきは、その大半が睡眠時の舌根の沈下による気道の 閉塞に原因があり、舌を支える口腔内の筋肉が睡眠時にもある程度緊張が保たれるようになれば改善します。
くちびるのストレッチは現時点でそれを可能にする唯一の方法といっても よいでしょう。

気になる顔のたるみやシワは、顔の筋肉の老化や弱化も大きな原因となります。
顔を構成しているのは、口輪筋・頬骨筋・オトガイ筋・胸鎖乳骨筋・顎舌骨筋などの表情筋と言われる筋肉です。
脂肪をサスペンダーのようにつり上げている表情筋が衰えると、脂肪はだらんと垂れ下がり二重顎になったり、口角が下がってしまったり、口元にしまりがなくなってしまいます。
これらの筋肉に負担をかけてトレーニングすることで顔全体の筋肉が引き締まります。
また、ほうれい線など、シワを予防する口角下制筋も自然に鍛えられ、しまりのある口元になります。